गरुड़ पुराण में कई ऐसे रहस्य बताए गए हैं जो सीधे हमारे स्वास्थ्य और आयु से जुड़े हैं। जानिए वो कौन-सी आदतें हैं जो जीवन को छोटा कर सकती हैं।
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रात में दही का सेवन
गरुड़ पुराण के अनुसार रात में दही खाना आयु घटा सकता है। यह शरीर में कफ दोष बढ़ाता है और पाचन तंत्र पर बुरा असर डालता है।
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सूखे मांस का सेवन
इस ग्रंथ में सूखे मांस को वर्जित माना गया है। इससे नकारात्मक ऊर्जा बढ़ती है और मानसिक असंतुलन भी हो सकता है।
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देर रात तक जागना
रात में देर तक जागने की आदत शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करती है और आयु को प्रभावित करती है।
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देर सुबह उठना
गरुड़ पुराण के अनुसार, ब्रह्म मुहूर्त में उठना चाहिए। देर से उठना शरीर की ऊर्जा को नष्ट करता है और जीवन शक्ति घटाता है।
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दक्षिण दिशा में पैर करके सोना
सोते समय दिशा का ध्यान जरूरी है। दक्षिण दिशा में पैर करके सोने से नकारात्मक ऊर्जा बढ़ती है और यह आयु के लिए हानिकारक है।
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श्मशान के धुएं से दूरी
श्मशान के धुएं में हानिकारक बैक्टीरिया होते हैं। इसका संपर्क स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है और उम्र को घटा सकता है।
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सुबह अत्यधिक संभोग
गरुड़ पुराण के अनुसार, प्रातःकाल अत्यधिक शारीरिक संबंध से शरीर की ऊर्जा में गिरावट आती है और इससे आयु पर प्रभाव पड़ता है।
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जीवनशैली में संतुलन जरूरी
गरुड़ पुराण सिखाता है कि संयमित जीवनशैली, सात्विक आहार और समय पर सोना-उठना ही दीर्घायु का रहस्य है।
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