ब्रह्म मुहूर्त क्या है और क्यों है खास?ब्रह्म मुहूर्त सूर्योदय से करीब डेढ़ घंटा पहले का समय होता है। यह काल शुद्ध, शांत और आध्यात्मिक ऊर्जा से भरपूर होता है, जिसे हिंदू धर्म में सर्वोत्तम माना गया है।
संत प्रेमानंद जी ने बताया इसका महत्ववृंदावन के प्रसिद्ध संत प्रेमानंद जी महाराज ने अपने सत्संग में ब्रह्म मुहूर्त के लाभ बताए, जो न केवल आध्यात्मिक बल्कि शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी हैं।
शरीर और मन को मिलती है ऊर्जाइस समय वातावरण में मौजूद प्राण ऊर्जा आपके मस्तिष्क और शरीर को ताजगी से भर देती है। दिनभर थकान महसूस नहीं होती और एक नई स्फूर्ति बनी रहती है।
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दिनचर्या में आता है अनुशासनसुबह जल्दी उठने से जीवन में समय का सही प्रबंधन आता है। यह आदत आपको जिम्मेदार, अनुशासित और आत्म-नियंत्रित बनाती है।
ध्यान और योग के लिए उत्तम समयब्रह्म मुहूर्त में वातावरण शांत होता है जिससे योग, ध्यान और प्रार्थना के लिए आदर्श समय मिल जाता है। इससे मानसिक स्पष्टता और आध्यात्मिक शांति मिलती है।
शरीर को मिलता है प्राकृतिक आरामब्रह्म मुहूर्त में शरीर की प्राकृतिक क्रियाएं बेहतर ढंग से काम करती हैं। अंगों को ऊर्जा मिलती है और शरीर खुद को बेहतर तरीके से संतुलित करता है।
पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है बेहतरइस समय योग, प्राणायाम और गुनगुना पानी या फल का सेवन करने से इम्यून सिस्टम और डाइजेशन मजबूत होता है, जिससे बीमारियों से बचाव होता है।
सकारात्मकता और रचनात्मकता में होती है वृद्धिब्रह्म मुहूर्त में उठने वाले लोग अधिक क्रिएटिव, शांत और आत्मविश्वासी होते हैं। यह समय आत्मविकास के लिए अत्यंत लाभकारी माना गया है।
आज ही से शुरू करें ये चमत्कारी आदतअगर आप जीवन में मानसिक शांति, शारीरिक ऊर्जा और आध्यात्मिक बल चाहते हैं, तो ब्रह्म मुहूर्त में उठना शुरू करें और अपने जीवन में बड़ा बदलाव देखें।
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