Yoga Nidra

योगनिद्रा का अर्थ: व्यस्त जीवन, तनाव से भरे विचार, और अनगिनत ज़िम्मेदारियों के बोझ तले आज का इंसान गहरी नींद और मानसिक शांति को तरस रहा है। कई बार, नींद की पूरी अवधि के बावजूद हम थका हुआ और मानसिक रूप से खाली महसूस करते हैं। ऐसे में एक प्राचीन लेकिन बेहद प्रभावशाली योगिक अभ्यास … Read more